Последние медицинские новости и клинические исследования. исключение препаратов снижающих артериальное давление
Loading...
You are here:  Home  >  Новое в заболеваниях  >  Current Article

Альтернатива таблеткам от гипертонии

By   /   18.10.2013  /   Комментарии отключены

Не забывайте слова, будьте внимательны, не забывайте дома ключи- возможно это напоминает занятие с психотерапевтом лиц пожилого возраста, но исследователи из Огайо утверждают, что это может понизить кровяное давление до такой степени, что  можно  предотвратить или отсрочить необходимость лекарственного вмешательства.

 

Исследование, опубликованное в  журнале психосоматической медицины , показывает, что пациенты с пограничным высоким кровяным давлением  могут снизить своё артериальное давление после простых призывов к ним не забывать и быть  внимательнее.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) докладывают , что 68 млн —  это 1 из 3 взрослых американцев имеют  гипертонию или высокое кровяное давление, которое обычно называется  »тихим убийцей». Многие пострадавшие даже не знают, что у них есть гипертония, так  как она  часто не предоставляет никаких предупреждающих  знаков или симптомов.

Исследователи из Кентского государственного университета говорят, что пограничное высокое кровяное давление — или предгипертония  — в настоящее время имеются у   30% всех американцев и выявляется она  только после обращения к врачу по поводу какого-нибудь  сердечно-сосудистого заболевания.





 

Пациентам  могут быть предписаны лекарства для лечения артериального давления, но исследователи говорят, что может быть другая альтернатива, чем просто   поглощать таблетки.

Стратегия по уменьшению стресса и  повышение внимания

Разработанная программа MBSR имеет примерно такой же смысл. Это не новая идея, но  она  становится все более популярной  среди медицинского сообщества. Джон Кабат-Зинн, почетный профессор Университета штата Массачусет, был одним из первых, чтобы увидеть ее преимущества и понял её  последствия для здоровья.

В своей статье в комментариях в JAMA, он исследует клинических проявления артериального давления  и выявляет некоторые проблемы.

Профессор Кабат-Зинн придумал эту поведенческую программу, чтобы помочь людям справиться со стрессом и быть более уверенными  в этой  жизни, а заодно и снизить артериальное давление.  Включаются  такие методы, как медитация,  упражнения  йоги.  MBSR имеет свои корни в буддизме, но чаще всего её  преподают в нерелигиозном формате.

Жоэль В. Хьюз, кандидат наук и ведущий автор этого  исследования, пишет:

«Упражнения по тренировке внимательности снижают  стресс и  это становится все более популярной практикой,  включая  лечение депрессии и тревоги , а теперь и артериального давления.»

Уже сообщалось, что программа MBSR  оказалось довольно  успешной программой, и оказала  помощь многим людям, помогла контролировать стресс, как  для детей школьного возраста, так и  подростков и их учителей. А теперь, как выяснилось, может снимать артериальное давление.

 

Профессор Хьюз объясняет, что в то время как  более  ранние исследования показали небольшое, но значимое снижение артериального давления с помощью трансцендентальной медитации, никто не тестировал еще  программу  MBSR для пациентов с  предгипертонией.

В исследовании принимали участие 56 мужчин и женщин,  у которые была диагностирована предгипертонии, или повышенное артериальное давление но им не были назначены препараты.

 

Группа была  разделены на две под группы – одной   из них назначили  MBSR программу, а  другой были даны рекомендации по здоровому образу жизни и релаксации мышечной деятельности. Одномоментно  у них контролировалось артериальное давление.

Лиц в группе MBSR попросили присутствовать на занятиях по  2,5 часа в течение 8 недель. Здесь, им  опытный инструктор объяснил  три основных вида  обучения, это  - упражнения по сканированию тела (где вы рисуете в уме осведомленность об  отдельных частях своего тела), медитацию и занятия йогой. Им было также предложено практиковать эти три вида  упражнений дома, после каждого занятия им тщательно измеряли артериальное давление, то же самое просили их делать дома.

В конце последней недели занятий , исследователи сравнили показания артериального давления между этими двумя группами.

Они обнаружили, что пациенты в группе MBSR дали более низкие показания  систолического и диастолического артериального давления. В среднем, систолическое  давление  уменьшилась почти на 5 миллиметров ртутного столба (мм рт.ст.) а  диастолического уменьшилась почти на 2 мм рт.

В контрольной группе, показания показали менее 1 мм рт падение систолического давления и увеличение на 1 мм рт диастолического давления.

Тем не менее, следует отметить, что в суточное мониторирование артериального давления, где кровяное давление контролируется в течение 24 часов, никаких существенных различий в кровяном давлении  не показало разницы  между двумя группами.

Профессор Хьюз отмечает, что хотя снижение артериального давления было скромным,  но оно было приблизительно такое  же, как при использовании антигипертензионных препаратов и, возможно,  этого вполне достаточно, чтобы снизить риск сердечного  приступа или инсульта .

Он пишет в заключении:

«Наши результаты свидетельствуют о том, что программа  MBSR, при добавлении её  к образу жизни , может быть использована в качестве  дополнительного лечения  для снижения давления крови .»

Исследователи отмечают, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы увидеть, может ли гипотензивный эффект  сохраняться в течение долгого времени.

 

    Print       Email
  • You might also like...

    Окситоцин и аутизм

    Read More →